如何避免時(shí)差帶來(lái)的身體上的不適感呢？首先要解決的就是個(gè)人的敏感反應(yīng)，一般是源于個(gè)人的緊張和興奮，調(diào)整好狀態(tài)就可以減緩相關(guān)的不良反應(yīng)。另外，要及時(shí)調(diào)整成為愛(ài)爾蘭的時(shí)間。在機(jī)上就需要做好心理準(zhǔn)備。到達(dá)之后，不要急于一時(shí)觀光游覽，先放好行李，在住宿地方進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男菹ⅲ悦馍眢w在長(zhǎng)途交通產(chǎn)生的疲乏之上加劇化，即使一時(shí)精神狀態(tài)很好，也不要立刻行動(dòng)。等到狀態(tài)調(diào)整好，再隨同愛(ài)爾蘭旅游團(tuán)出發(fā)觀賞。